Il piccolo Giau

Quello che vedete rappresentato nel grafico sopra è il giro di 95 km e 1300m di dislivello che ho pedalato oggi. Itinerario tosto che si fa dar del Lei e che non si riesce a percorrere senza metter giù il piede se non si è in buona forma e, soprattutto, se non si ha voglia di soffrire (cioè di allenarsi in maniera seria). Dico questo perché l’ultima salita da Castel dell’Alpe alla vetta del Monte Bastione è un piccolo Passo Giau: 4,1 km al 10% medio con gli ultimi 300 metri al 17-18%, roba da far soffrire chiunque, figuriamoci un povero granatiere come il sottoscritto.. ma ce l’ ho fatta anche stavolta, perdi più con delle sensazioni straordinarie, segno che sto entrando nel limbo della forma migliore proprio al momento giusto. Sono contento e soddisfatto.

Nei miei allenamenti primaverili quando comincio a mettere il rapportino ed conquistare vette succede che non mi fermo più.. esiste una specie di scaletta dei valori: dapprima si raggiunge Zena (300m slm) in scioltezza poi si cominciano ad attaccare i vari Torre Arabella, Barbarolo (560m) e Quinzano (600m), quindi le conosciute Loiano (700m) e Monghidoro (850m) e, quando le maniche lunghe cominciano ad essere troppo si attaccano, gradualmente, le vette appenniniche: Faticosa (965m), Futa (905m), Montefreddi (1105m), Pian di Balestra (1060m), ecc; allo stesso tempo le distanze aumentano progressivamente così come in maniera inversamente proporzionale cala il peso corporeo ed aumentano a dismisura la soddisfazione ed il senso di autostima. Ecco spiegato in poche parole il perché è così bello allenarsi in bici con degli obiettivi, soprattutto se si ha la fortuna di abitare dalle mie parti.